Tos mushaklari tanamizdagi eng muhim mushak guruhidir. Bu bizning siydik pufagimizning ishlashi bilan bog'liq. Uning uchta asosiy vazifasi shundaki, u qorin bo'shlig'ini qo'llab-quvvatlaydi, u siydik pufagi va ichakni boshqarish uchun javobgardir va oxir-oqibat jinsiy tajribani nazorat qiladi. Tos suyagi uchun mashqlar qarshilikka qarshi kurash zo'riqishga yordam berishi mumkin, shuningdek uni qo'yib yuboradi tos suyagi mushaklari Bu og'irlikdan foydalangan holda sport zalida mushaklarni kuchaytirishning ancha tezkor usuli. Qarshilikka qarshi kurashish ohanglarini oshiradi tos mushaklari va ularni kuchliroq qilish. Bu sezgir siydik pufagi uchun biror narsa qilishning eng oson yo'li, shuningdek, bu joyning mushaklarini kuchaytirishi tutilish buzilishi, sonning zaif mushaklari yoki agar mavjud bo'lsa, bo'rtib chiqadigan dumg'azaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Tavsiya: Bizning bilan mukammal kombinatsiya qinni qattiqlashtiradigan jel!
Mahsulot ta'rifi
😍😍😍 Shaftoli kestirib yarating
Pelvik trenajyorimiz orqali chiroyli qiyofani shakllantiradi va bosimni engillashtiradi, kestirib, to'rtburchaklar, absni cho'zish, ozish, tanani shakllantirish va jismoniy mashqlarni bajarish uchun juda yaxshi. glute va kestirib aktivlashtirish va quvvat texnikasidan tortib, dinamik isitishni amalga oshirayotganda butun tanangizni isitishga qadar.
Qanday foydalaniladi?
🤗✅1. Kestirib mashq qiluvchini sonning o'rtasiga qo'ying, tovon va oyoq barmoqlari 40 darajaga bo'linadi.
🤗✅2. Son va dumba qanotlarni ushlashga majbur qiladi
🤗✅3. Oldinga kestirib, sonni adductor valgus, tos suyagi mushaklarining klipi
🤗✅4. 7 soniya davomida mahkamlashni davom eting, dam oling, ushbu harakat tsikli 8 marta
Paketga quyidagilar kiradi:
🤗✅1 dona × kestirib murabbiy
🤗✅1 o'quv qo'llanmasi
kafolat
Agar sizda biron bir savol yoki bizning mahsulotimizdan noroziligingiz bo'lsa, bizga istalgan vaqtda elektron pochta xabarini yuborishingiz mumkin.
🤗✅1.Biz o'z mahsulotimizga juda ishonamiz va biz har doim to'lagan narsangizga ega bo'lishingizga ishonamiz.
🤗✅ 2. Biz do'konimizdan har bir xarid uchun 100% pulni qaytarib beramiz.
🤗✅3.Qiyinib ko'rgan narsalarimizni siz bilan baham ko'raylik!